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孩子学芭蕾舞身材要求 孩子学芭蕾能培养气质吗

时间: 2021-05-30 10:08:09

来源:91U融媒体

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很多女孩的家长都会给孩子报一门舞蹈,通过舞蹈来对孩子的形体气质方面做一个培训,那么孩子学芭蕾舞身材要求高吗,下面的小编就来说说:孩子学芭蕾能培养气质吗。

孩子学芭蕾外在形体方面

1、对骨骼发育、形体都有好处。通过训练,能够纠正孩子的不良姿态和形体,比如O型腿、内八字、驼背等等,总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄。

2、芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。

3、孩子刚开始训练时,一般不会加入高难度动作,只是基本的形体训练,教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。久而久之,孩子就会脖子修长、身材挺拔、仪态端庄。

少儿芭蕾有益于身体健康

进行芭蕾培训的前期,需要练习压腿、劈叉、下腰等基本功,这对于儿童身体柔韧性、肢体的灵活性等方面都能够有极大的提高。每次芭蕾课的训练,相当于一次有效的有氧运动。芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳等)更有消耗多余脂肪的好处。

少儿芭蕾能够提高孩子的气质和自信

经过芭蕾培训,孩子养成抬头挺胸的良好形体习惯,会看起来更加精神,同时在肢体的表达上也更加优美,无形中为孩子的气质打下坚实的基础。孩子具有一项擅长的才艺,也会提高个人的自信心,在生活学习中更加积极向上。

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